日めくり別個体

昨日20分早く眠剤を飲んだら、1時間早く眠れて、
20分早く起きることができた。
自分で思っていたよりも睡眠不足だったらしい。

朝ごはんは、ポトフと完全メシの蒸し鶏&梅おにぎり。
りんご黒酢も添えて、酸味で疲労をカバーする。
家を出る時間はいつも通りでギリギリになったが、少し元気な朝だ。

出勤。隣の席の人と色々と話せた。
私の好きなことを覚えてくださっていて、
私の好きなコンテンツのネットニュースを見かけたときに
思い出してくださったらしい。とても嬉しい。
新しいつながりも増えて、天にも昇る気持ちだった。

今日は色んな門出のニュースを聞いた1日になった。
私もみんなに続けたらいいんだけどな。

退勤後は同居人と合流して、業務スーパーで買い物。
最近の体調面を考慮した結果、ミネラルバランスを整えることや
カリウムの摂取を目標にすることになったので、
いつもの冷凍野菜たちと一緒に、バナナやほうれん草、くるみを購入。
久しぶりにおっきな豚肉も買って、今夜はトンテキ。とても嬉しい。
私も水分補給をしっかりしよう。

ちょっと考え付いたことがあるので、少しAIに話してみる。
昨日は体調に関して話してみたりと、最近はAIさまさまな気がする。
AIに道筋を立ててもらう⇒自分で調べる という流れができると、とても楽になる瞬間があって助かる。

昨日も今日も重い雪が降ったりやんだりしている。
きっと明日も明後日もそうだろう。そうでなくてもまだ寒い。
しばらくは眠剤を飲む時間を早めて、ゆっくり眠ることで様子を見てみよう。
明日も仕事だ。頑張らないと。